Psoas y Pelvitrocantéreos
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Coordiná por mail (maasyoga@gmail.com) o WhatsApp para acercarte a pagar antes de una clase.
A tu ritmo. Empezás cuando quieras.
EQUIPO

Profesora · Co-creadora de la Escuela de Movimiento
Especialista en biomecánica aplicada al yoga y co-creadora de la Escuela de Movimiento. Coordina los módulos prácticos del profesorado y está a cargo, junto a Aníbal, del área de yogaterapia de la escuela. Además lidera el área de Ayurveda, integrando esta ciencia milenaria a la formación y a la vida cotidiana.

Kinesiología y Osteopatía · Co-creador de la Escuela de Movimiento
Fisioterapeuta (UBA) especializado en osteopatía. Co-director del área terapéutica y fundador del profesorado de yogaterapia de Maas Yoga. Su mirada aporta la base científica que distingue a la escuela: entender el cuerpo, sus posibilidades y sus límites, antes de exigirle.
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Con Lic. Anibal Scharovsky y Paula Rodriguez
Dirigido a profesorxs de Yoga y prácticas afines, y a todas las personas que quieran profundizar .
Online – Aula Virtual – Espacio de dudas.
Son modulos pregrabados para ver cuando gustes.
1 módulo teórico de 50 minutos
6 módulos prácticos de entre 10 y 20 minutos
En diferido: podés ver los módulos en cualquier momento y enviar tus preguntas por nuestra aula virtual para que sean respondidas.
Avalado por Yoga Alliance India y World Yoga Federation de India 200hs.
La pelvis es una de las áreas más complejas de nuestro cuerpo y está en el centro de todas nuestras posturas. Conocer con precisión la función, qué los afecta y cómo trabajarlos permitirá que el Psoas y los pelvitrocantéreos dejen de ser el “triángulo de las Bermudas” de nuestra práctica y la de nuestros alumnos.
Te invitamos a acompañarnos en esta formación para tener conocimientos más sólidos y poder desbloquear la pelvis y las lumbares.
Teoría, diferentes ejercicios y progresiones y una clase online con Paula y Aníbal para sacarte todas las dudas y supervisar tu progreso.
Te esperamos.
Aula virtual
Aula Virtual · Espacio de dudas. Módulos pregrabados.
Preguntas por aula virtual; Paula y Aníbal responden.
Avalado por Yoga Alliance India y World Yoga Federation de India 200hs.
Curso Intensivo
Anatomía y biomecánica del Psoas y los pelvitrocantéreos.
Mitos y verdades sobre la complejidad de sus funciones.
Cambios de dirección y debates.
Relaciones con la respiración, órganos viscerales y nervios.
Acción postural y estabilizadora de cada uno.
Cómo percibir y ubicarlos correctamente en el cuerpo.
Seis clases que van desde estiramientos simples a progresiones avanzadas y preparatorias para los Asanas que más los involucran.
Cada clase práctica consta de distintas progresiones para modificar, sin apuros, nuestra percepción, movilidad y estabilidad de la pelvis.
Aníbal Scharovsky y Paula Rodriguez estarán disponibles para realizar todas las preguntas que te hayan quedado del curso o lo que siempre quisiste saber sobre pelvis, psoas y pelvitrocantéreos.
Consulta
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Comunidad
Antes de empezar
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
Contamos con sedes en Belgrano, Recoleta, Palermo y Chacarita. Los horarios vigentes están en Practicar.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
Blog de Maas Yoga

Lic. Anibal P Scharovsky Fisioterapeuta y Osteópata Director Formación en Yogaterapia de Maas Yoga Ex Director del Postgrado en Columna Vertebral de la Univ. de Buenos Aires (UBA)...


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Libro Maas Yoga
Descubrí los secretos de la salud espinal con el libro del Lic. Aníbal P. Scharovsky. Una guía completa basada en años de investigación y práctica clínica.
Preventa disponible en la tienda de Maas Yoga.

Contacto
Email: maasyoga@gmail.com
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Ciudad de Buenos Aires, Argentina.