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El Yoga y el Ayurveda nacieron juntas: dos caminos entrelazados de las ciencias védicas. Incluido en el segundo año del profesorado; se puede cursar junto a Yogaterapia o por separado.
Toda la práctica de yoga de esos módulos está enfocada desde el ayurveda y la Biomecánica.
Programa
Nutrición ayurvédica, sabores y hábitos según constitución.
Vata, Pitta y Kapha en cuerpo, mente y práctica de yoga.
Acción, consecuencia y ética en el proceso de salud y enfermedad.
Las bases de la vida saludable y su vínculo con la práctica.
Certificación
Certificación internacional reconocida para instructorados de yoga.
Aval internacional complementario para tu formación.
Formato
Encuentro central el cuarto sábado de cada mes, de 10 a 14 hs, por Zoom (opción presencial). Abril a septiembre.
Podés sumar abono de clases prácticas online y/o presenciales. Ideal: al menos una de Biomecánica; también Vinyasa y Yogaterapia.
Combinás horarios semana a semana. También podés hacer el curso intensivo de Biomecánica práctico.
Ser profesor/a de Yoga. Si no cursaste primer año con nosotros: Biomecánica (clases o curso) + Asistencias de Asanas y Columpios.
Aval Yoga Alliance India y World Yoga Federation (100hs). Trámite internacional con escuelas de India: USD 150.
Docente
Profesora · Co-creadora de la Escuela de Movimiento
Especialista en biomecánica aplicada al yoga y co-creadora de la Escuela de Movimiento. Coordina los módulos prácticos del profesorado y está a cargo, junto a Aníbal, del área de yogaterapia de la escuela. Además lidera el área de Ayurveda, integrando esta ciencia milenaria a la formación y a la vida cotidiana.
¿Te preguntaste alguna vez por qué algunas asanas parecen dejarte con una sensación de calma, centrado y equilibrado, mientras que otras parecen dejarte agitado, adolorido y fuera de centro?
Yoga es el arte antiguo de preparar cuerpo y mente. Ayurveda es la ciencia de mantenerlos saludables para alcanzar las metas de la vida. Son caminos entrelazados: es difícil recorrer uno sin conocimiento del otro.
Ayurveda significa “conocimiento de la vida”. Se basa en tres fuerzas vitales - doshas: Vata, Pitta y Kapha - cuya combinación única es tu constitución. Entenderla permite ajustar asana, pranayama, dieta y entorno hacia mayor equilibrio.
Contenidos
Mitología, historia, filosofía Sankhya y Yoga Sutras de Patanjali.
Karma y su rol en el proceso de la enfermedad. Buen y mal karma, renacimiento y realización. Las cuatro metas de la vida, las tres búsquedas y los tres pilares de la vida.
Teoría de los 5 elementos (Pancha maha bhutas), órganos sensoriales y de acción, teoría tridoshica, Prakruti e introducción al Vikruti. Examinación estructural y funcional.
Yoga para Vata, Pitta y Kapha; lineamientos generales. Cómo armar una clase según Ayurveda y cómo actúan los doshas en la práctica.
Agni y Ama, etapas naturales de los doshas, patología y proceso de la enfermedad, factores externos y administración del tratamiento.
Bloques de la personalidad, los tres gunas (Sattva, Rajas, Tamas), koshas, chakras, nadis, Prana/Tejas/Ojas, los 5 vayus y pranayamas ayurvédicos por dosha.
Los seis sabores y su efecto en los doshas, guía para comer saludable, alimentos como medicina, estaciones y herbalismo ayurvédico.
Principios teóricos de Pancha Karma, Abhyanga, Shirodhara y Svedana. Práctica: examinación de lengua y pulso; evaluación de constitución entre el grupo.
Incluye
Pago único de inscripción
Coordiná por mail (maasyoga@gmail.com) o WhatsApp para acercarte a pagar antes de una clase.
EQUIPO
Profesora · Co-creadora de la Escuela de Movimiento
Especialista en biomecánica aplicada al yoga y co-creadora de la Escuela de Movimiento. Coordina los módulos prácticos del profesorado y está a cargo, junto a Aníbal, del área de yogaterapia de la escuela. Además lidera el área de Ayurveda, integrando esta ciencia milenaria a la formación y a la vida cotidiana.
PROGRAMA
Programa
Online (Zoom y Aula virtual). Podés hacerlo grabado.
Cuarto sábado de cada mes – 10 a 14 hs
Incluidos en el profesorado de Yoga y Ayurveda que empieza, pero podés cursarlos sueltos. Se entrega certificado.
No es necesario ser profe de Yoga.
Ayurveda, que literalmente significa el conocimiento y sabiduría de la vida, es el sistema de sanación tradicional de la India, a menudo llamada la madre de toda la sanación, la cual se originó en la India hace más de 5.000 años.
El Yoga y el Ayurveda nacieron juntas, son dos disciplinas espirituales estrechamente relacionadas, siendo ramas paralelas de las ciencias védicas. El ayurveda es la ciencia védica de la sanación del cuerpo y la mente. El yoga es la ciencia védica de la autorrealización que depende del buen funcionamiento del cuerpo y la mente. Ambas disciplinas se desarrollaron juntas y siempre se han utilizado juntas.
Yoga y Ayurveda, son dos caminos entrelazados en una relación estrecha, que es difícil imaginar viajando por uno de estos caminos sin conocimiento del otro. Yoga es el arte antiguo y el camino o ruta de preparación del cuerpo y la mente para la eventual liberación e iluminación del alma. Ayurveda es el arte antiguo y la ciencia de mantener el cuerpo y la mente saludables para que los individuos puedan alcanzar las metas que se han establecido en la vida.
Cada persona tiene una constitución única, marcando lo que está en armonía con su naturaleza y lo que se desequilibra produciendo malestares y enfermedad. El conocimiento de la constitución es esencial para el desarrollo de una salud óptima.
El Yoga clásico tiene, como parte de sus tradiciones, un aspecto que se dirige a la salud y sus prácticas. No se trata simplemente de asanas para diferentes condiciones, sino también de prácticas de purificación. En una misma vena, Ayurveda es mucho más que principios dietéticos. Ayurveda puede ser vista como la ciencia que entiende cómo interactuamos o nos relacionamos con nuestro medio y cómo modificar nuestro entorno, de tal manera que esté en armonía con nuestra naturaleza más profunda.
Ayurveda es la ciencia de cómo las energías interactúan. Como tal, Ayurveda direcciona nuestro completo estilo de vida, incluyendo ejercicio y Yoga. Considera el camino de cada persona hacia la salud perfecta como el camino único, por lo tanto, nos ayuda a entender que asanas de Yoga son mejores para cada individuo, así como a comprender, cómo las diferentes formas de pranayama nos afectan.
Avalado por Yoga Alliance India y World Yoga Federation de India
Ser profe, practicante de yoga o principiante con ganas de formarte en este hermoso recorrido, sabiendo que es un largo proceso.
Para obtenerlo se requiere el 100% de asistencia a las prácticas y de los módulos completados, entregar todas las tareas, aprobar los exámenes y dar 1 mes de clase o presentar una clase grabada.
10 meses. Recomendado para quienes ya cursaron algún profesorado o tienen práctica constante.
Incluye talleres en vivo, módulos pre-grabados y clases prácticas.
Se abona del 1 al 5 de cada mes. Las clases no son transferibles ni acumulables. Se abonan las 10 cuotas, asistan o no a clases. El abono incluye 12 clases mensuales.
Consulta
Reservá un Meet y resolvemos todo lo que necesites antes de inscribirte: contenidos, modalidad, ritmo de cursada.
Podés sumarte a las clases y talleres orientadas a profesores y practicantes que quieran avanzar en su práctica sin cursar el profesorado.
Comunidad
Antes de empezar
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
Contamos con sedes en Belgrano, Recoleta, Palermo y Chacarita. Los horarios vigentes están en Practicar.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
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Libro Maas Yoga
Descubrí los secretos de la salud espinal con el libro del Lic. Aníbal P. Scharovsky. Una guía completa basada en años de investigación y práctica clínica.
Preventa disponible en la tienda de Maas Yoga.
Contacto
Email: maasyoga@gmail.com
WhatsApp: +54 9 11 3481-7777
Belgrano: 3 de Febrero y Av. Federico Lacroze
Ciudad de Buenos Aires, Argentina.
