Práctica del Yoga
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Existen 150 upanishad (108 según el número cabalístico establecido por la tradición), la mayoría escritos en prosa con rasgos poéticos, siendo que algunas han sido compuestos en verso. Conocé sus detalles en esta nota.
Upanishad significa en su lengua original, sánscrito, sentarse más bajo que otro con el objeto de escuchar con respeto las enseñanzas que otorgará.
La extensión de los Upanishad variará desde el más breve ocupando únicamente una página impresa, hasta el más extenso con 50 páginas. Con aspecto hinduismo védico, ya que se adoptó entre los 400 y 200 años antes de cristo, los hindúes creen que fueron escritos por Viâsa aunque no hay corroboración científica.
El origen de estos libros de yoga, los Upanishad fue en los 600 antes de cristo cuando las personas comienzan a rechazar la religión original de los Vedas, optando por una nueva cultura con un estilo de vida y gobierno más flexible que era otorgada por los Upanishad, es decir que estos libro de yoga fueron escritos para crear nuevos grupos religiosos como por ejemplo el jainismo y el budismo.
Los escritores de los Upanishad se reunían con algún maestro espiritual para escuchar su palabra y conversar sobre la divinidad, en el que los libros de yoga exponen, probablemente, las experiencias de esas personas que se cansaron de la religión de los Vedas.
En los libros de yoga, los Upanishad, se denota la relación entre el hombre y la divinidad en el que puede llegar a identificarse con él por el hilo que une este mundo con el otro y con todas las cosas.
El eje central de los Upanishad es la naturaleza del Brahman (el alma universal) y los conceptos filosóficos del contenido dentro de estos libros del yoga, fueron útiles para tomar como base una de las 6 doctrinas ortodoxas del hinduismo, denominada como vedânta. Para esta nueva doctrina, el mundo y los actos del hombre está constantemente cambiando repitiendo un ciclo en el que en este ciclo, cada ser humano busca realizar su dharma (aquello para lo que está hecho).
El dharma del agua es fluir
El dharma del fuego, quemar
El dharma del pez es nadar
El dharma del ave, volar.
El dharma del ser humano consiste en alcanzar la salvación y unirse a la divinidad.
A su vez, en los Upanishad se detallan otros temas cómo la naturaleza, fin de la existencia del ser humana, técnicas de meditación y culto, salvación, escatalogía y la teoría de la transmigración de las almas
Comunidad
Antes de empezar
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
Contamos con sedes en Belgrano, Recoleta, Palermo y Chacarita. Los horarios vigentes están en Practicar.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
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